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??水對每個人都很重要，對于孩子來說更是至關重要。體內充足的水分有助于兒童自身調節(jié)體溫，并可防止兒童便秘和尿路感染，但是很多孩子都不喜歡喝水，這種情況下父母一定要幫助和監(jiān)督孩子多喝水。

??1.了解孩子口渴的時間

??兒童在小的時候可能意識不到自己渴了，所以父母要每半個小時就給孩子喂水喝。可以給孩子遞一杯水，不要限制孩子的喝水量，看看孩子自己會喝多少。如果孩子只喝一口，那么可能是孩子不渴，但是大多數(shù)情況下孩子會喝的比父母想的多。如果父母多試驗幾天，就會知道孩子到底多久會口渴，孩子自己也會對口渴開始有意識。

??2.孩子喝水的喜好不同

??孩子喝水的方式也不同，有的孩子喜歡直接用杯子喝，而有的孩子喜歡用吸管喝，所以父母要了解孩子喜歡喝水的的方式。對于水的溫度，每一個孩子的喜好也不同，有的孩子喜歡喝冰水，有的孩子偏好喝熱一點的水。父母當然要尊重孩子的喝水習慣，但是兒童醫(yī)生說最好給孩子喝溫水。

??3.選擇一些美觀兒童杯子

??如果你的孩子不太喜歡用普通杯子喝水，那么可以給孩子買一些顏色鮮艷的兒童杯子。不要只是用白色的玻璃杯給孩子喝水，可以選擇孩子喜歡的顏色的杯子。如果孩子喜歡某一個卡通形象，那么可以給她買喜歡的卡通杯子，這樣可以讓孩子對喝水感興趣，甚至主動要求喝水。父母也可以試著裝飾孩子的杯子，比如把一個小檸檬片裝飾在杯子的一角，吸引孩子的注意力。

??4.其他方式鼓勵孩子喝水

??兒童經(jīng)常喝飲料對身體健康是不好的，也會讓孩子更加拒絕喝白開水。但是偶爾的讓孩子喝一杯飲料是沒有問題的。父母可以告訴孩子如果今天喝光幾杯水，就可以得到一杯飲料的獎勵。還可以跟孩子做游戲，比賽誰先喝完一杯水。

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